글쓰기를 꾸준히 하기 위해서는 루틴이 필요합니다. 하지만 언제 글을 쓰는 것이 가장 효과적인지는 사람마다 다를 수 있습니다. 어떤 사람은 아침에 집중이 잘 되고, 또 다른 사람은 저녁에 감성이 살아납니다. 이번 글에서는 아침형 글쓰기와 저녁형 글쓰기의 특징을 비교하고, 자신에게 맞는 루틴을 찾는 방법을 소개합니다.
1. 아침형 글쓰기의 장점
- 집중력 최고조: 아침은 뇌가 맑고 방해 요소가 적어 집중하기 좋습니다.
- 하루의 시작 정리: 글쓰기를 통해 목표를 세우고 마음을 정리할 수 있습니다.
- 꾸준함 유지: 다른 일정에 영향을 받기 전에 글쓰기를 완료할 수 있습니다.
2. 아침형 글쓰기의 단점
- 아침에 일찍 일어나야 하는 부담
- 출근이나 등교 준비로 시간이 부족할 수 있음
- 아침형 생활이 익숙하지 않은 사람에겐 지속이 어려움
3. 저녁형 글쓰기의 장점
- 감정 표현 용이: 하루 동안의 경험과 감정을 바탕으로 글을 쓰기 좋습니다.
- 시간 여유: 저녁은 상대적으로 자유 시간이 많아 몰입하기 쉽습니다.
- 스트레스 해소: 글쓰기를 통해 하루의 긴장을 풀고 마음을 정리할 수 있습니다.
4. 저녁형 글쓰기의 단점
- 피곤함으로 인해 글쓰기 의욕이 떨어질 수 있음
- 밤늦게 글을 쓰면 수면 리듬에 영향을 줄 수 있음
- 저녁 일정(약속, 가족 시간 등)에 방해받을 가능성
5. 아침형과 저녁형 선택 기준
어떤 루틴이 더 좋은지는 개인의 생활 패턴과 성향에 달려 있습니다.
- 아침형 추천: 규칙적인 생활을 원하고, 하루를 정리하며 시작하고 싶은 사람
- 저녁형 추천: 감정적 몰입이 잘 되고, 하루 경험을 토대로 글을 쓰고 싶은 사람
6. 루틴 유지 팁
- 정해진 시간에 알람 설정하기
- 글쓰기 전 의식을 만들어 집중 모드 전환 (예: 커피 한 잔, 음악 듣기)
- 작은 목표부터 시작해 꾸준히 지속하기
마무리
아침형이든 저녁형이든 중요한 것은 자신에게 맞는 루틴을 찾고 꾸준히 유지하는 것입니다. 초보자라면 두 가지를 모두 시도해 본 뒤, 더 편안하게 집중할 수 있는 시간대를 선택하세요. 글쓰기 습관은 시간보다 꾸준함에서 완성됩니다.
2025년 현재, 글쓰기 루틴은 자기계발의 핵심입니다. 아침과 저녁 중 자신에게 맞는 시간을 찾아 글쓰기 습관을 꾸준히 이어가 보세요.